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臂力器调节多少公斤合适

时间：2024-12-27 13:03:51 编辑：顺达建站访问：665

臂力器调节多少公斤合适

新手练臂力棒多少公斤合适，老手用臂力棒若干千克适合臂力器从20KG到60KG,以10KG为一个级别,分歧级别所须要用到的力气分歧。假如是锤炼手臂肌肉,应按部就班,通俗人购置20KG与40KG的臂力器比较适合。臂百度文库

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臂力器多少公斤比较合适，臂力器用若干千克要看小我情形,假如你的力气好便可以买50-60千克的,假如普通的建议购置40千克的锤炼,这可以防止拉伤。最好能到体育用品市肆去亲自感触感染一下,哪一个更合适你,一新浪爱问常识人·教导

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